Качественият сън на бебето помага за неговия растеж и развитие. Едва ли има някой, който да не е преживял неуспехи при приспиване на бебе. През първите месеци след раждането за родителите на новороденото е истинско приключение да го приучат да спи по цяла нощ. С времето това се променя, но има ли начини/техники, с които успешно да приспим бебето?

Причините за това бебето да не спи добре или да се събужда през нощта

Гладът, нуждата от чист памперс, неспокойно е, спало е твърде много, разболява се, в стаята е твърде топло, дрешките му са неудобно, леглото също, шумно е и ред други са само част от причините за нездравия сън на вашето бебе. Вместо да анализирате ситуацията, опитайте няколко полезни техники, свързани с успешното приспиване на вашето бебе.

11 решения за успешно приспиване на бебе

Изпробвайте тези 11 съвета за приспиване на бебе и ще се убедите, че действат. Как? Като и вие успеете да се наспите.

1. 1. Приспиване на бебе чрез повиване

      От раждането до 5-месечна възраст бебета все още свикват с новия живот и често се сепват. Усещането наподобява това, което изпитваме, когато сънуваме, че падаме. В подобна ситуация бебето се събужда и започва да плаче. Добър начин да спи спокойно през цялата нощ е да бъде добре повито. Така то усеща уют и спокойствие и по-трудно  може да се събуди. Как да разберем, че вече е достатъчно голямо, за да бъде повивано? Когато успява да извади ръчичките си само. В тези случаи може да продължите да го повивате, но само в областта на торса.

      

   2. Хранене преди сън

      Храненето преди сън е чудесен начин бебчо да се отпусне и да спи спокойно. Тази техника е подходяща за успешно приспиване за бебета до към 4-тия месец. След това става малко по-трудно и са нужни други начини.

   3. Намалете количеството сън през деня

      Може да ви се струва неестествено, но постепенно трябва да отвикнете бебето да спи много време през деня. Така се нарушава естествения му режим, което пречи на храненето и растежа. Как да определим колко време да спи през деня? Около 2 часа са достатъчни, освен ако не смятате, че се нуждае от допълнително сън. В подобни случаи може да го оставите за 2 часа и половина.

   4. Създайте режим „сън-хранене“

      Обикновено бебето  се събужда, защото е гладно. След това е будно известно време, в което играе или изучава света. После отново заспива… За да спи пълноценно, създайте режима така, че вечер да се храни преди сън. Това важи за малки бебета, но не винаги може да бъде приложено успешно. Старайте се да се придържате към естествения му режим.

      

   5. Създайте си различни занимания преди сън

      Създаването на рутина е полезно за бебето, особено когато то е малко и се храни под стриктен режим. Измисляйки различни занимания преди сън, които целят да го успокоят и предразположат, ще ви помогнат да го приспите по-лесно. Какви могат да бъдат те? Например, масаж, топла баня или друго.

   6. Кърменето – помага при приспиване на бебе

      Вечерното кърмене точно преди сън успокоява бебето и е идеален начин то да бъде приспано успешно.

   7. Пейте му нежни приспивни песнички

      Майчиният глас е успокояващ за бебето. Използвайте различни песнички, за да го приспите. Намалете осветлението, използвайте подходяща поза за бебето и вас и му попейте. Така то ще се чувства спокойно и защитено и сънят ще дойде естествено.

   8. Приспиване на бебе с люлеене или носене на ръце

      Има бебета, които не могат да заспят без да ги носят на ръце. Факт е, че някои са по-чувствителни от други, нуждаят се от повече контакт с майката, за да се отпуснат и да заспят. Тази стратегия не е много подходяща, защото с времето бебето става по-тежко за носене на ръце. Но през първите месеци е удобен начин да създадете връзка с детето и да го приспивате успешно.

   9. Люлка или люлеещ стол

      Приспиването на ръце може да бъде заменено с модерната електрическа бебешка люлка. Какви са ползите от нейната употребата? – прочетете подробно. Със сигурност с електрическата бебешка люлка ще успеете успешно да приспите и най-палавото бебе.

      

   10. Съвместен сън

       Добър начин за приспиване на бебе е да спи заедно с вас. През първите месеци бебета все още се адаптират и се нуждаят от вашата близост. Когато я усетят, те по-лесно ще заспят и сънят им ще бъде по-спокоен. Когато спите с бебето, важно е да усещате неговото присъствие. Не го поставяйте в края на леглото или в близост до опасни ръбове, за да не бъде застрашен живота му. Не го завивайте с много тежки завивки и се старайте да бъде добре облечено, но не твърде. Най-добре обезопасете ефективно леглото, ако ще спите заедно.

       

   11. Къпане преди сън

       За малките бебета къпането е начин за релаксиране и предразполага към здрав и пълноценен сън. Най-добре първо го изкъпете, след това го нахранете и то ще заспи сито и спокойно.

       Каквото и решение да вземете за приспиване на вашето бебе, вслушвайте се в неговата реакция. Правете онова, което му е приятно. Ако нещо не е ефективно и не работи, не се отказвайте. С времето всичко се променя. Потърсете друг подход и повярвайте в себе си!

Какво е най-важното, което трябва да знаем за кърменето и храненето на бебето през първите месеци? Кое е най-всъщественото за бебето? Какво да правим, ако не ни достига кърмата? С какво се различават грижите през този период с тези след това? – отговорите на всички тези въпроси са систематизирани под формата на полезни съвети за хранене на новородено.

Хранене на новородено – най-важното през първия месец

Обикновено, първите месеци след раждането са изключително стресови. В опити по-бързо да се нагодим към новата ситуация, често изпадаме в паника, че сме пропуснали нещо. Има ли универсална формула, която да следваме, свързана с хранене на бебето през първите месеци?

Кърменето е най-естественият и полезен начин за хранене на новородено. За да е успешно, важно е до няколко часа след раждането бебето да бъде поставено да суче, за да може млечните жлези да започнат производството на кърма. Коластра се нарича първото мляко, което се отделя от млечните жлези. То представлява гъста и жълтеникава течност, богата на протеини, която осигурява всички хранителни вещества на новороденото. Смята се, че първите дни след раждането бебето суче около 100 мл. дневно. Ако не сте сигурни, че храната, която му давате, не е достатъчна, консултирайте се с вашия педиатър. Имайте предвид, че е нормално първите седмици след раждането бебетата да  не наддават, дори да отслабнат. Това се дължи на адаптация и храненето. След 2-рата или 3-тата седмица те започват активно да растат.

Подробни съвети, свързани с кърменето, може да прочете в статията със заглавие Съвети при кърмене.

За съжаление, не всички майки могат да хранят новороденото с кърма. Често, тя е недостатъчна, или не успява да засити бебето, и се налага то да бъде дохранвано.

Какво количество е нужно, за да бъде сито бебето?

Има ли начин да разберем колко количество е нужно за бебето през първите месеци, за да бъде сито? Строго индивидуално е, макар да има формула, по която да се изчислява средното количество. Тя е следната: на колко дни е бебето минус 1 ден и това се умножава по 60 мл. Това е количеството, нужно за един ден на новородено. Разбира се, това количество може да е различно в зависимост от бебето – ако е недоносено или преносено или др. Важно е да знаете, че в началото не трябва да давате допълнителни течности между храненията на новороденото. В противен случай това може да потисне апетита им, да наруши режима и дори да понижи производството на кърма.

Смята се, че количеството кърма спрямо адаптираното мляко при хранене на новородено през първата седмица трябва да бъде в съотношение 1 към 5 или 1 към 6. Но и това е строго индивидуално. Някои лекари съветват да оставите бебето „да си поиска“, вместо да го храните по часовник. От друга страна, има родители, които се страхуват да постъпват по този начин през първите месеци.

Митове, свързани с хранене на новородено

Съществуват редица митове, свързани с храненето на новороденото. Например, че ако не го кърмите, няма да създадете здрава връзка с него. Или пък, че адаптираното мляко е вредно. Имайте предвид, че вашата връзка с бебето не зависи само от кърменето, а от много други неща, които оттук нататък ще се проявяват (За първите грижи за новороденото у дома може да прочетете подробно тук).  Не е вярно и че бебета, които са хранени с адаптирано мляко, са по-глупави или със здравословни проблеми. Разлика между кърмата и млякото има, но всичко останало зависи от множество други фактори като среда, гени и много други.

Вярно ли е, че ако бебето консумира адаптирано мляко, вашата кърма ще спре?

Както знаете, кърменето зависи от вашето бебе. Ако то се нуждае от вашето мляко, ще се произвежда кърма. Но невинаги можем да предвидим всичко. Понякога причините за липсата на кърма са други.  В такива случай – дохранвайте. Важно е бебето да е сито.

Макар в първите месеци храненето да ви се струва истинско приключение, не унивайте. С времето бебчо сам ще ви покаже колко храна му е нужна. А и вие ще сте по-сигурни и уверени в себе си!

Какво е приложението на популярното бебешко олио? За хидратация, подхранване на бебешката кожа, за омекотяване, особено през зимните месеци. Универсалността на бебешкото олио го прави чудесен помощник за всяка майка. Какво обаче не знаем за него?

Бебешко олио при масаж

Масажът е едно от най-важните неща за физическото здраве на всяко бебе. За да бъде още по-приятна тази ежедневна рутина, използвайте бебешко олио. С  него масажът ще е по-приятен за мъничето, а кожата ще е хидратирана. Освен това, като правите масаж с бебешко олио на вашето бебе, подобрявате кръвообращението и стимулирате растежа. Кога е най-добре да правиш масаж с бебешко олио? Ако бебето е малко, през първата половина на деня. Ако е по-голямо, преди сън е добро време за масаж, тъй като ще го успокои и ще спи по-спокойно.

Бебешко олио за възрастни

Вярвате или не, бебешкото олио има и други приложения, подходящи и за възрастни. То може да се използва като част от козметичната ни рутина. Как? Като го използваме за сваляне на грим. Благодарение на полезните си свойства за кожата, бебешкото олио ще подхрани и омекоти чувствителната зона около очите, както и кожата на лицето. Бебешкото олио не причинява алергии или дразнения, освен това не съдържа алкохол и няма странични ефекти за разлика от всички останали продукти, които сме свикнали да ползваме.

Друго приложение на бебешкото олио е като хидратант за тялото и за ръцете. Всички знаем колко изсъхва кожата на ръцете след миене на чинии. А кожата по тялото ни ежедневно е изложена на всякакви влияния, свързани с времето, стреса, хранене и други. Благодарение на полезните вещества, вашата кожа се хидратира и омекотява, ако използвате бебешкото олио редовно. Може да го използвате и вместо пяна, когато си вземате вана. Не само че ще обогати кожата ви, но и ще създаде много мехурчета.

Кои са най-популярните марки бебешко олио на пазара?

Бебешко олио Johnson са марка с дългогодишни традиции. Разнообразните им продукти с високо качество са сред най-предпочитаните за ежедневна грижа.

Hipp е друга популярна марка бебешки продукти. Те предлагат продукти за майки по време на бременността.

Масажното бебешко олио Chicco също е сред фаворитите на майка по целия свят. Богатата му формула осигурява ежедневна грижа на бебето.

Детски магазин Комсед предлага цялостна грижа за бебето. Разгледайте нашите продукти от водещите марки бебешки олиа и изберете вашия.

И помнете, че здраво и щастливо бебе означава здрава и щастлива мама!

Най-щастливият миг за цялото семейство след раждането, е моментът на изписване на бебе от родилното. Всички близки срещат за първи път малкото човече, атмосферата е празнична, а възклицанията не спират.

Преди раждането и предстоящото изписване на вашето бебе, важно е да сте добре подготвени с всичко необходимо. Не искате суматоха на момента да ви стресира, нали? Най-добре си направете списък, с който ще си гарантирате всичко нужно. Ето какво е то:

Списък за изписване на бебе от родилното:

• памперси – поне 20 бр.
  Имайте предвид, че памперсите, заедно с мокрите кърпички, ще бъдат отнесени с бебето. Оставете си няколко броя памперси и мокри кърпи за времето, когато бебето ще е при вас.
• лични принадлежности – за къпане, за повиване, мокри кърпички, крем против подсичане, за дупето и други
• лигавник – поне 2 бр., както и подходящи кърпи за почистване и забърсване след хранене/кърмене
• биберон залъгалка – поне 2 бр.
• пелени – да са памучни, за да не спарват, особено през топлите месеци.
• кърпички за дезинфекция – за еднократна употреба са най-практични
• ръкавички за ръчичките – с тяхна помощ няма да си драска лицето
  Скоро след раждането, бебета все още не осъзнават движенията, които извършват. За да не драскат нежната кожа на лицето, подсигурете се със специални ръкавички.
• дрешки за деня на изписването 

  Денят на изписването е празник. Тълпи от роднини ще ви очаква пред болницата, ще има снимки, букети, суматоха. За да остане красив споменът от изписването, облечете вашето бебче подобаващо.

  Необходимите дрешки за деня на изписването зависят от времето. Най-общо ви трябват боди, шапка, чорапки, гащеризон или ританки с блузка, шапка (ако е хладно), подходящо одеялце или пелена, кошница/кошче за пътуването в колата и транспортирането до дома.

  
  Изключително практични и удобни са комплектите за изписване на бебе. Има различни видове, които са подходящи и за подарък.
  

Този красив комплект за изписване в синьо е за красиви малки момчета. За поръчки, посетете тук.

Мили бъдещи майки, не оставяйте списъка с важните неща за последния момент. Подгответе се предварително, за да ви е спокойно. Така ще можете да се насладите повече на щастливите мигове, съпътстващи раждането.

С времето все по-популярно става посещаването на курсове или училище за бременни. Макар да знаем доста неща, свързани с раждането и отглеждането на децата, малко помощ и съвети никога не са излишни, нали?

Защо да посещавам училище за бременни? Нали знам всичко?

Понякога увереността ни изиграва лоша шега. Да, колкото и да сме подготвени и информирани за голямото събитие, все пак посещение на училище за бременни ни дава няколко предимства. Нека видим кои са те:

Създава усещане за увереност

Посещението на училище за бременни ще ви накара да се чувствате по-увредени. Причината е, че там нагледно ще сте се запознали с различни ситуации и когато настъпят, ще знаете как да реагирате. Преди всичко, ще имате възможност да обмислите как да се справите с предстоящия стрес, да планирате оставащите месеци ефективно.

Получаваме готови отговорни на въпроси, които възникват по време на срещите

Често, най-важните неща се появяват случайно. Същото важи и за въпросите, свързани с бебето. Колкото и литература да сте изчели, когато обсъждате нещо в група, ще имате възможност да почерпите опит, да си отговорите на неща, които до момента не сте обсъждали въобще. Това е ценно и полезно и ще ви даде допълнително увереност в подходящия момент.

Практическа полза

Практиката винаги помага. Ще се научите на чисто практически неща, като например как да повивате бебето, как да го храните, каква температура трябва да е водата, когато го къпете и всичко останало, което е свързано с ежедневните грижи.

Създаване на нови контакти и приятелства

Може би най-приятното нещо от посещаването на училище за бременни е контактът с нови хора. Нищо чудно да откриете нови приятели, с които след това ще разхождате заедно децата. Не бягайте от запознанства, те ще са ви от полза през следващите месеци на изпитание.

Емоционална и физическа подготовка

Когато посещавате курс, или училище за бременни, ще сте подготвени физически и емоционално за предстоящото. Така няма да се страхувате от това, което ви се случва.

Предлагане на подходящи услуги, стоки, продукти и др.

Училището за бременни е мястото, където, освен всичко, свързано с предстоящия нов живот, ще обсъждате и продукти, услуги и стоки, които ще са в употреба през следващите месеци и година.

Скъпи бъдещи майки, не се страхувайте! Това, което ви предстои, е чудо! Ако искате да сте по-уверени и информирани за предстоящото голямо събитие, посещавайте училище за бременни. То ще ви даде необходимата увереност и сигурност в собствените ви умения.

Препоръчва ли се гимнастика за малки бебета и ако да – откога да я започнем?

Бебешката гимнастика има положително  влияние върху цялостното развитието на детето. С ежедневна физическа активност, бебето се чувства по-здраво, по-щастливо, спи по-добре и расте по-бързо. Ако се практикува редовно, гимнастиката подобрява работата на дробовете, стимулира нервната система, както и сърдечната, дава тонус и увеличава защитните сили на организма. Най-общо казано, колкото по-рано започнете с гимнастиката на вашето бебе, толкова по-добри резултати ще постигнете. Освен това, всяка гимнастика за бебета подпомага по-лесното прохождане на детето.

Важни условия преди да започнете да прилагате гимнастика за бебета:

За да бъде ефективна вашата гимнастика за бебета, започнете, когато всички условия са изпълнени:

• детето да е поне на месец и половина и да тежи не по-малко от 4,5 кг.
• подходяща температура в стаята, в която ежедневно ще практикувате упражненията – около 21-23 градуса.
• мястото трябва да е проветрено преди това
• детето трябва да е яло най-рано преди 2 часа, защото иначе рискувате да му стане лошо по време на упражненията
• ВАЖНО: упражненията са ефективни, ако са приятни за бебето

Упражнения, които може да правите преди 2-та месеца

Тези упражнения ще помогнат за плавното преминаване към полезната гимнастика за бебета.

Обръщане на бебето по корем

Поставяйте бебето по корем за няколко секунди ежедневно, като увеличавайте продължителността всеки следващ път. Ако това не му допада, не го правете. Отложете физическата активност за момент, в който тя ще бъде приятна и ефективна.

Опити за пълзене

Тези  упражнения се прилагат, след като бебето е усвоило стоенето по корем поне за няколко минути. Разбира се, пълзенето става с ваша помощ. Тези опити за пълзене за полезни за цялата двигателна мускулатура.

Полезни упражнения към гимнастика за бебета, които може да включите в ежедневните ви занимания:

Гимнастика за бебета с ръце

Нежно и леко хващате бебешките ръчички и леко ги кръстосвате пред гърдите. После ги разтворете и отново затворете. Целта на това упражнение е раздвижване и дишане.

Колело

Поставете бебето по гръб, а крачетата вземете в ръце. Леко ги сгънете и започнете плавно да ги въртите, все едно кара колело. Може да пеете подходяща песничка, за да е по-весело. Ползите от този тип упражнения са свързани с раздвижването на мускулатурата на краката, както и рефлекси.

След настъпването на третия месец, може да практикувате и следните упражнения:

• изправяне на коленете
• повдигане на рамене
• повдигане на крачета
• обръщане от гръб по корем и обратно
• имитиране поза на плувец и др.

След 4-тия месец подходящи упражнения към вашата гимнастика за бебета са кръговите движения с ръце. След петия месец може да добавите  мост и други.

Всички тези упражнения се правят постепенно и само ако са приятни. Ако не сте сигурни, или се притеснявате, консултирайте се с вашия педиатър. Той ще ви предложи още подходящи упражнения, с които бебешката гимнастика ще бъде полезна и приятна!